新闻动态
新闻动态
- 程序员想搭建自己的服务器求指教。?
- 看新闻说老美的B-2连续飞了37小时，飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
- 长得和刘亦菲很像是一种什么体验？
- 刘亦菲为什么不结婚？
- 为什么日本电影很少出现白丝？
- 吴柳芳的真实水平如何？
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
- 如何解读广西举全区之力支持柳州化解债务？
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
- obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者：admin 发布时间：2025-06-22 03:30:15 点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-27 14:05:18如何评价 Vue.js 纪录片？
-
2025-06-27 14:05:18你见过最漂亮的女生长什么样？
-
2025-06-27 15:00:1824年新手前端应该什么水平?
-
2025-06-27 14:00:19为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
-
2025-06-27 14:40:18为什么董明珠攻击小米空调，而公牛却没有攻击小米插座？
-
2025-06-27 13:45:17为什么主流都不再力推英特尔 CPU？
相关产品
